Фитнес-тренер назвал оптимальное время выполнения планки
Фитнес-тренер Кевин Кар назвал оптимальное время выполнения планки. Он рассказал, что длительное выполнение упражнения может привести к боли в спине. «Не говоря уже о том, что планка […]
В России резко вырос дефицит кадров
Дефицит кадров в России резко вырос в 2022-2023 годах. По итогам текущего года в стране не хватает примерно 4,8 миллиона работников. Об этом говорится в исследовании научного […]