Россиянам перечислили простые способы восстановить режим сна
В первую очередь, врачи советуют не ложиться спать после полуночи. Врачи утверждают, что оптимальное время отхода ко сну — от 22:00 до 23:00. Кроме того, очень важна регулярность.
More from my site
Алексей Захаров: “Никакого “менталитета” не существует” Социолог обращает внимание на эволюцию ценностей российского общества, которую фиксируют исследования. Такая эволюция снижает легитимность диктатур во всех странах, и Россия не является […]
Книга Марии Степановой “Памяти памяти. Романс” вошла в “длинный список” Международной Букеровской премии Попадание в список из 13 авторов из 12 стран Степановой обеспечило философско-документальное исследование личной и исторической памяти, в котором она рассказывает историю своей семьи, […]
Инвестор построит новый креативный кластер на территории «Винзавода» Арт-пространства будут располагаться в 4-м Сыромятническом и Мрузовском переулках. В Басманном районе на территории центра современного искусства «Винзавод» появится новый креативный […]
Зверев вышел в полуфинал турнира в Женеве Соперник отказался от продолжения борьбы. Немецкий теннисист Александр Зверев, олимпийский чемпион 2020 года и бывший второй ракетка мира, прошёл в полуфинал грунтового турнира […]
Официальный партнер Олимпиады в Токио призвал премьер-министра Японии отменить Игры Японская газета Asahi Shimbun, официальный партнер Олимпиады в Токио, призвала отменить спортивный форум из-за высоких шансов распространения коронавирусной инфекции в островном […]
Для Genshin Impact вышел патч 4.3 с новыми персонажами, заданиями и наградами 20 декабря для Genshin Impact вышло крупное обновление под версией 4.3. Он будет доступен игрокам в течение ближайших шести недель — 30 января разработчики выпустят апдейт […]- Группу туристов в Германии приняли за беженцев и попытались задержать
В ноябре группа туристов сирийского происхождения отправилась в четырехдневный горный поход в так называемую Саксонскую Швейцарию. В походе приняли участие около 55 человек, […]
Российские древности. Исчезнувшие: средневековое городище «Южные культуры» Если существовал храм, захоронения рядом с ним, то значит были и прихожане, которые где-то жили […]
Врачи нашли у выписанных из больницы пациентов опасные повреждения легких Шеффилдский и Оксфордский университеты обнаружили: даже через 3 месяца после выздоровления от COVID-19 у людей фиксировались стойкие повреждения легких, которые не показывали стандартные […]