Врач Джгаркава: Начинать тренироваться можно с пяти-десяти минут в день
Тем, кто только начинает заниматься физкультурой, на первом этапе достаточно уделять тренировкам пять-десять минут в день, а далее наращивать продолжительность и интенсивность занятий, советует врач по лечебной физкультуре и спортивной...